| 甜烤饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 甜烤饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于裸潜14分钟消耗的热量...420 | |||||
甜烤饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小麦粉、糯米粉（2:1）、鸡蛋（一个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 把糯米粉，小麦粉，鸡蛋，冰糖水，蜂蜜拌匀。呈粘稠状（水不要太多，也不要揉成面团）
2/3. 用汤勺尧一勺，倒入电饼档，均匀抹开
3/3. 完成(*/ω＼*)
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与辣椒、紫菜、丝瓜搭配；与田鸡、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜烤饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克