| 美味烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 美味烤虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于修筑围墙52分钟消耗的热量...360 | |||||
美味烤虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（10只）、盐（1勺）、酱油（1大勺）、料酒（1小勺）、大蒜（10粒）
1/5. 用简单将虾的背壳剪开，然后用刀小心的切开背部的肉
2/5. 将拍好的蒜蓉加入适量的酱油、耗油，搅拌均匀备用
将适量调料放在剪开的虾背上。
3/5. 将虾在烤盘上摆放整齐
4/5. 预热烤虾，将虾放在烤箱中层，200°，上下火烤10分钟就好啦
5/5. 啦啦啦。。。。出炉啦~~~~
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、帮助消化、降血压等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与西红柿、红枣、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味烤虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克