| 酸菜土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸菜土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于雪地摩托64分钟消耗的热量...210 | |||||
酸菜土豆丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、胡萝卜（半根）、酸辣椒（2个）、酸蒜苔（3根）、葱花（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、花椒料（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/6. 准备好食材
2/6. 酸辣椒切丝，酸蒜苔切丁，葱切段，姜切丝，蒜拍碎。
3/6. 土豆、胡萝卜切丝用清水漂洗
4/6. 锅内放油烧热，炸香花椒粒，捞出。
5/6. 放葱姜蒜和酸菜炒香
6/6. 放土豆丝和胡萝卜丝大火翻炒，炒匀后放盐炒匀，最后放鸡精调味即可出锅。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容护肤、健脾等功效；可与牛腩、牛里脊、牛肉搭配；与圣女果、樱桃番茄、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克