| 红糖姜水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 鲜姜 | 克 | 64千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 242克 | 红糖姜水热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于建筑71分钟消耗的热量...330 | |||||
红糖姜水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红糖（适量）、鲜姜（适量）
1/3. 红糖准备好。。用的春叔家红糖，好大一坨，切的好辛苦啊。。。
2/3. 鲜姜切丝，和红糖丢进锅里，然后加水。
3/3. 煮个开，趁热喝。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、保健、活血化淤等功效；可与姜、黑豆、小米面搭配；与牛排、牛里脊、竹笋相克，同食可能会引起不适；
鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、杀菌、帮助消化等功效；可与牛腩、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜水热量388 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾300 毫克