| 香辣炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 热干面 | 克 | 324千卡 | 152千卡 | 4.2克 | 2.4克 |
| 总量 | 213克 | 香辣炒面热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于讲话180分钟消耗的热量...108 | |||||
香辣炒面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
热干面（适量）、红辣椒（适量）、酱油（一勺）、鸡蛋（一个）
1/1. 将面煮熟，煮熟后凉一次水，防止面全部烂在一起。放油后再炒青菜。鸡蛋，随后放入辣椒粉，立马放入刷好的面，翻炒2分钟，放入酱油，味精，盐，一点点水！出锅？！
食材功效信息
热干面的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 香辣炒面热量324 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物28.7 克
- 钠165.8 毫克
- 钙67 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾46 毫克