糖渍樱桃的热量和减肥功效

1/10. 将樱桃洗净（樱桃必须新鲜，如果有干瘪、烂的樱桃要挑出）。

2/10. 要保持糖渍樱桃的完整外形，去核时候一定要小心。首先将樱桃的梗去掉。注意图中樱桃的蒂部，一会儿樱桃核会从这个部位被顶出来。

3/10. 将筷子从樱桃的底部扎入，用力向前扎，将樱桃核从前方蒂部顶出来。

4/10. 去核后，樱桃看上去应该是完整的。

5/10. 去核后的樱桃放在锅里。

6/10. 锅里加入细砂糖和水。

7/10. 锅用大火加热。

8/10. 一直加热到沸腾。转小火加热1分钟，使糖全部溶解即可。不要加热过长时间，以保持樱桃的外形。

9/10. 煮好的樱桃连同糖水装入准备好的干净瓶子里。若要保存较长时间，请按如下方法消毒：锅里放半锅水，将装好樱桃的瓶子盖上瓶盖放进锅里，水煮开后继续小火煮5分钟关火。将瓶子连盖留在锅里直到冷却即可。