| 葡式蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 葡式蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于吹长号42分钟消耗的热量...210 | |||||
葡式蛋挞的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（适量）、蛋挞液（适量）
1/8. 细砂糖
2/8. 牛奶
3/8. 蛋黄
4/8. 蛋挞皮
5/8. 搅拌均匀
6/8. 倒入蛋液 八层满
7/8. 220度 15分钟
8/8. 出炉 哈哈
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、养心等功效；
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营养信息
- 葡式蛋挞热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克