| 电饭煲—红豆蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 93克 | 电饭煲—红豆蛋糕热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于泡澡64分钟消耗的热量...120 | |||||
电饭煲—红豆蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
土鸡蛋（4—5枚）、面粉（6勺）、白糖（3勺）、牛奶（12勺）、盐（少许）
1/10. 我所选的食材集体照
2/10. 选用的容器必须无水无油，红豆是头一天晚上泡过的，清洗两遍煮熟备用。
3/10. 取新鲜的土鸡蛋并把蛋清和蛋黄分离，（一步留神被儿子弄散了两个蛋黄）
4/10. 将蛋清内放一勺白糖和少许食用盐，这样比较容易好打发。
5/10. 蛋黄内放入1勺糖6勺面粉和12勺牛奶搅拌均匀待用。
6/10. 将打发好的蛋白分两次放入蛋黄糊中，切记要上下搅拌不可划圈。
7/10. 把拌好的蛋液倒入已预热好的电饭煲内胆中（切记电饭煲内胆中要倒入少量的食用油必须要提前预热方可使用），震两下使底部的气泡腾空，拿汤勺把上面抹平最后撒上红豆即可盖上盖子按下煮饭健。
8/10. 当电饭煲制动跳闸趁热把内胆取出倒扣在案板上
9/10. 待稍微晾凉即可分割成三角形的小份
10/10. 成品装盘稍加点缀就可以端上餐桌了。
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑益智、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与百合、生菜、桂圆肉搭配；与茶叶、味精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲—红豆蛋糕热量128 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克