| 猪肉白菜粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 粉条 | 克 | 509千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 442克 | 猪肉白菜粉条热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡，相当于铲东西104分钟消耗的热量...360 | |||||
猪肉白菜粉条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白菜（200克）、粉条（150克）、姜（少许）、八角（少许）、葱白（少许）、猪肉（切块，开水焯好待用）（400克）、一品鲜特级酱油（40毫升（约4汤匙））、食盐（少许）、白糖（少许）
1/5. 准备好食材。
2/5. 锅热油，加入姜、八角爆香，投入焯好的肉块煸炒至肉皮金黄色。
3/5. 倒入李锦记一品鲜特级酱油、盐、白糖、葱白，炒匀后盖上锅盖焖3分钟。
4/5. 加入白菜翻炒。
5/5. 加开水没过五花肉，小火炖30分钟，加入粉条，待粉条炖软后即可。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解渴利尿、促进消化等功效；可与海带、猪肉、辣椒搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有减肥、补虚乏、增强免疫力等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、活血驱寒、促进消化等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有中寒呕逆、除腥、增加白细胞等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗菌、减肥、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 猪肉白菜粉条热量625 千卡
- 脂肪6.91 克
- 蛋白质9.08 克
- 碳水化合物181.28 克
- 钠326.3 毫克
- 钙333 毫克
- 铁35.97 毫克
- 钾1256 毫克