| 微辣脆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 808千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 800克 | 微辣脆虾热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于堆肥162分钟消耗的热量...300 | |||||
微辣脆虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
基围虾（800克）、盐（少许）、葱（少许）、辣椒粉（少许）、料酒（适量）、黑胡椒（适量）、孜然粉（适量）、姜（适量）
1/5. 新鲜虾，从头根部掀开去虾线，内脏。剪去虾芒，虾须，洗净。
2/5. 加调料1淹20分钟。
3/5. 锅里放油，葱姜烧热
4/5. 放入淹好的虾调料2
5/5. 慢慢烧干水分至虾皮焦脆。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、增强性欲、促消化等功效；可与芹菜、辣椒、豆腐搭配；与猪肉、黄豆、南瓜相克，同食可能会引起不适；
