| 酥油茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酥油 | 克 | 17千卡 | 860千卡 | 1.5克 | 94.4克 |
| 普洱茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 7克 | 酥油茶热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于骑脚踏车6分钟消耗的热量...184 | |||||
酥油茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酥油（2克）、普洱茶（5克）、盐（1小勺）
1/4. 洗茶—将茶叶适量和水放到茶壶内，放到炉子上，开始煮第一道，待水开后，倒掉第一道洗茶水
2/4. 煮茶—加满水待水开后放入少许食盐
3/4. 打茶—放入酥油和食盐，用力将茶桶上下来回抽几十下，搅得油茶交融，然后倒进锅里加热，便成了喷香可口的酥油茶了。
4/4. 打茶完毕，看看我们的酥油茶吧！像不像奶茶啊!哈哈
食材功效信息
酥油的热量860千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、补五脏等功效；
普洱茶的热量1千卡（每100克）；具有美容、帮助消化、抗衰老等功效；
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营养信息
- 酥油茶热量17 千卡
- 脂肪94.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠76.9 毫克
- 钙130 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾194 毫克
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