| 奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 13克 | 奶茶热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于有氧运动7分钟消耗的热量...350 | |||||
奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红茶（两壶）、炼奶（三勺）、白砂糖（两小勺）
1/3. 先泡红茶，泡到最红后备好。
2/3. 把炼奶放进红茶里搅拌匀均。
3/3. 最后加糖。
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有强壮骨骼、利尿、生津清热等功效；
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营养信息
- 奶茶热量42 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物59.2 克
- 钠13.6 毫克
- 钙378 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾1934 毫克