| 茄汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 番茄沙司 | 克 | 67千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 543克 | 茄汁鸡翅热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡，相当于椭圆运动机100分钟消耗的热量...600 | |||||
茄汁鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8只）、番茄沙司（60克）、葱段（5克）、姜（5克）、蚝油（6克）、料酒（5毫升）、白砂糖（20克）、盐（2克）、生粉（5克）
1/5. 准备好所需食材。
2/5. 鸡翅洗净，每块划上二刀。
3/5. 放入李锦记蚝油、盐、糖、料酒、生粉，腌制10分钟后，入锅以热油煎成金黄色至全熟。
4/5. 在剩油中，放入李锦记番茄沙司、糖、盐和少量水，大火煸炒烧开。
5/5. 放入煎好的鸡翅、葱、姜翻炒，烧开后焖一分钟，开大火收汁装盘即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、生津止渴、健胃消食等功效；可与黄鱼、芹菜、豆腐搭配；与咸鱼、冰棍、草鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 茄汁鸡翅热量1004 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质18.4 克
- 碳水化合物32.6 克
- 钠1097.6 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾529 毫克