| 蚝油鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 250克 | 蚝油鸡翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于包装礼物323分钟消耗的热量...90 | |||||
蚝油鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250克）、蚝油（3汤匙）、料酒（1汤匙）、盐（少许）
1/4. 准备所需材料。
2/4. 热水洗净鸡翅.鸡翅加入蚝油、料酒、盐拌匀，腌制2个半小时至3小时。
3/4. 煎鸡翅。
4/4. 鸡翅煎熟即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蚝油鸡翅热量485 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克