| 苹果糖浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 苹果糖浆热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于烤面包63分钟消耗的热量...150 | |||||
苹果糖浆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、白糖（量多）
1/7. 准备好材料~
2/7. 苹果洗净削皮。
3/7. 苹果切片~(我切的是一个苹果的，薄一点，我忘了照）
4/7. 在容器的底面放一层薄薄的糖，在放入苹果片，再加入多的糖~
5/7. 摇晃容器，使糖均匀的布满~
6/7. 过了一会儿，你会发现容器底有这种颜色的汁~（这就是糖浆啦！)
7/7. 进冰箱保鲜一个晚上，第二天就可以喝啦!喝起来会有点凉凉的薄荷味哦。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、安眠、减肥等功效；可与酸奶、黄瓜、鳝鱼搭配；与糯米、萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果糖浆热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克