| 糖醋鲜香松茸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 306克 | 糖醋鲜香松茸热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡，相当于飙车182分钟消耗的热量...360 | |||||
糖醋鲜香松茸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜松茸（250克）、猪肉（适量）、酱油（适量）、番茄（1个）、食盐（适量）、大蒜（1根）
1/5. 将松茸放在流水之下冲洗，用棉布轻轻的将表面的泥土拭去，并把大蒜一同洗好
2/5. 将肉切成小块小块的
3/5. 将番茄的皮剥掉
4/5. 先将瘦肉倒进油锅里炒
5/5. 肉差不多炒熟了后，倒入松茸，酱油等配料，一起炒即可
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补钙、滋肝阴等功效；可与丝瓜、韭菜、香菇搭配；与驴肉、牛排、香菜相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、促进食欲、防癌等功效；
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营养信息
- 糖醋鲜香松茸热量1090 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠5814.5 毫克
- 钙77 毫克
- 铁11 毫克
- 钾499 毫克