| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 425千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 500克 | 椒盐虾热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于侧泳53分钟消耗的热量...480 | |||||
椒盐虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
明虾（500克）、葱（2根）、椒盐（1勺～2勺）、鸡粉（1小勺）
1/6. 明虾先处理一下（剪去胡须，尖头用剪刀开背）
2/6. 起油锅，倒入菜籽油（烧出来的虾比较香）
3/6. 等到油上的泡沫消失，倒入明虾，
4/6. 等虾背开后，盛出。等油开后，再倒入炸一遍（复炸一下后，会变得更加蓬松）
5/6. 倒出多余的油，剩少许底油。放入葱白，椒盐和鸡粉。最后放入葱花。
6/6. 盛出，装盘。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、通乳、降血压等功效；可与鸡蛋、茄子、大葱搭配；与柿子、黄豆、木瓜相克，同食可能会引起不适；
