| 小蛋糕轻松做热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 263克 | 小蛋糕轻松做热量/卡路里347千卡 | |||
 热量347千卡，相当于潜泳23分钟消耗的热量...900 | |||||
小蛋糕轻松做的做法共8个步骤
食材主料/辅料
金像黄油蛋糕预拌粉（一盒）、全蛋（两个）、水（3汤勺）、橄榄油（9汤勺）、香草香油（几滴）
1/8. 准备好材料
2/8. 打发两个鸡蛋，打到乳白色，提起来勾两秒才落下。
3/8. 预热烤箱180°C
4/8. 加入水和预拌粉，搅拌一分钟直至均匀。
5/8. 加入橄榄油，搅拌一分钟直至均匀（我在这个步骤中加入了几滴香草油，想要味道更香，可不加）。
6/8. 倒入容器中，七分满
7/8. 放入烤箱中，烤25-30分钟
8/8. 完成！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、防癌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 小蛋糕轻松做热量347 千卡
- 脂肪108.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克