| 自制桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 51千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 130克 | 自制桃罐头热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡，相当于画画11分钟消耗的热量...270 | |||||
自制桃罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃子（130克）、冰糖（12克）
1/6. 我们只吃“无添加”。
2/6. 桃子切好，待命。
3/6. 准备250毫升的水，待命。
4/6. 冰糖放锅融化，这时可以少放一点水（放水多了一会放桃子会溅）我用的奶锅。
5/6. 先放桃子（小心），倒入准备好的水，开始计时15分钟。
6/6. 凉凉后放入保鲜冷藏2小时，那口感你懂的。
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、补气益血、降血脂等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制桃罐头热量51 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克