| 桃胶炖百合热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 57克 | 桃胶炖百合热量/卡路里97千卡 | |||
 热量97千卡，相当于摘水果32分钟消耗的热量...180 | |||||
桃胶炖百合的做法共1个步骤
食材主料/辅料
桃胶（适量）、百合（少量）、冰糖（适量）
1/1. 1百合与桃胶分别泡开
2大火把百合加水煮开
3在滚水里加入桃胶
4大火煮沸转中火在煮开不停搅拌转小火加冰糖搅至融化5放凉待用。
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、清热、养颜等功效；
百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺止咳、美容、清肺等功效；可与莲藕、粳米、芦笋搭配；与羊骨、猪肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桃胶炖百合热量97 千卡
- 脂肪0.35 克
- 蛋白质10.62 克
- 碳水化合物74.5 克
- 钠6.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1 毫克
- 钾510 毫克