| 水果圆子-橙子篇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 水果圆子-橙子篇热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于乘双连雪橇100分钟消耗的热量...420 | |||||
水果圆子-橙子篇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新奇士橙（两个）、糯米粉（适量）
1/6. 我那会儿用的是血橙，颜色深一些，显着好看。去皮切块榨汁。
2/6. 纯橙汁加热到沸腾，橙汁带点酸，可以加些白糖进去中和下味道。
3/6. 糯米粉中缓缓倒入热橙汁，搅拌。需要多少倒多少，不要猛地全倒进去。
4/6. 揉捏。
5/6. 大面团上捏小块下来搓成小圆子。想吃有馅儿的可以捏大团子，我塞了点芝麻馅儿。
6/6. 水烧开倒进去煮，浮起熟了就可捞起开吃。小心烫口。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、止虚汗、健脾暖胃等功效；可与香瓜、兔肉、莲藕搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果圆子-橙子篇热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克