| 香菇酿肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 358克 | 香菇酿肉热量/卡路里916千卡 | |||
 热量916千卡，相当于堵缝隙204分钟消耗的热量...270 | |||||
香菇酿肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香菇（适量）、肉糜（适量）、葱（适量）、料酒（适量）、花椒水（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 将肉馅拌好 香菇取缔 把肉馅塞在香菇里 摆在盘里 上面放一颗枸杞点缀 锅里烧水 水开后放入香菇 大火蒸20分钟即可
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降低胆固醇、预防贫血等功效；可与茡荠、牛肉酱、毛豆搭配；与鹌鹑、野鸡、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇酿肉热量916 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物6.3 克
- 钠58.9 毫克
- 钙13 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾182 毫克