| 糖醋土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 糖醋土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于仰泳32分钟消耗的热量...420 | |||||
糖醋土豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、白糖（3勺）、酱油（2勺）、料酒（1勺）、醋（4勺）
1/4. 土豆去皮切块，可大可小，根据个人喜好而定
2/4. 将一勺料酒、两勺酱油、三勺白糖、四勺醋混合，再加入适量清水
3/4. 油热后，将土豆块放入，直至炸的稍焦（颜色金黄）后将混合好的调料加入
4/4. 翻炒几分钟，土豆块上色为棕褐色，大致入味后了加入少许芝麻等，即可装盘
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、抗衰老、健脾等功效；可与牛肉、豆角、牛里脊搭配；与西红柿、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克