| 婴儿9M小馒头饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 无盐黄油 | 克 | 201千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 161克 | 婴儿9M小馒头饼干热量/卡路里704千卡 | |||
 热量704千卡，相当于开车352分钟消耗的热量...120 | |||||
婴儿9M小馒头饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（50克）、鸡蛋黄（25 大概两个克）、奶粉（1勺）、无盐黄油（28克）
1/7. 黄油软化，加入蛋黄一块打发
2/7. 打发后
3/7. 筛入低筋面粉，用刮刀搅拌均匀
4/7. 再加一勺宝宝吃的奶粉
5/7. 揉成一个面团放进冰箱冷藏半小时
6/7. 搓成小球 放进烤箱 上下火160度烤12min 依据不同烤箱而定，看表面上色就可以了
7/7. 出炉 酥松的小饼干 掰开喂给宝宝吃
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强记忆力、滋阴、避免智力衰退等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、治便秘、养颜等功效；可与甘蔗、蜂蜜、黑豆搭配；与雪莲果、菠萝、酒相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
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营养信息
- 婴儿9M小馒头饼干热量704 千卡
- 脂肪133.41 克
- 蛋白质45.45 克
- 碳水化合物133.46 克
- 钠634.9 毫克
- 钙1933 毫克
- 铁7.92 毫克
- 钾2029 毫克