| 曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 611千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 210千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 374克 | 曲奇饼干热量/卡路里2240千卡 | |||
 热量2240千卡，相当于循环训练280分钟消耗的热量...480 | |||||
曲奇饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、低筋面粉（150克）、淡奶油（70克）、糖粉（54克）、可可粉（6克）、绿茶粉（4克）
1/1. 将黄油取出溶化 2、糖粉分3次加入搅拌 3、加入淡奶油，用电动搅拌器搅至膨胀1倍 4、加入低筋面粉，用刮刀拌匀 5、分成3份，1份不动，其它2份分别加入可可粉、绿茶粉。 6、装入裱画带，挤出曲奇形状。 7、烤箱开至180度预热10分钟，送入烤箱中层烤15分钟，180度，再放上层烤6分钟，180度，会更脆！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、促进代谢等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、疗疮、滋阴等功效；
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营养信息
- 曲奇饼干热量2240 千卡
- 脂肪196.4 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物180.67 克
- 钠310.3 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾267 毫克