| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于打桌球381分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（十个）、蜂蜜（2汤匙）、孜然（3克）、盐（5左右克）、蚝油（1勺）、老抽（一勺）、辣椒粉（3克）、山胡椒油（数滴）
1/3. 将鸡翅洗净后挤干水分。
2/3. 加入所有调料后拌匀，用保鲜盒密封放入冰箱。
3/3. 放入烤箱烤15分钟左右，微波炉亦可，若都没有可加油用锅小火煎，煎至可用筷子戳穿鸡翅出锅。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克