| 赛香瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 赛香瓜热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于安装风雪护窗31分钟消耗的热量...300 | |||||
赛香瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（半个（小的就一个））、黄瓜（半根）、白糖（一勺）
1/3. 将黄瓜和苹果削好皮备用
2/3. 将黄瓜和苹果切成丝，比例呢就是一比一，如果要味道浓一点，就多放点苹果
3/3. 放入白糖拌匀，即可使用，也可以放到冰箱里镇一会，会更好吃哦！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、补脑养血、促进胃肠蠕动等功效；可与咸菜、绿茶、酸奶搭配；与白萝卜、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 赛香瓜热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克