| 天天向上版油爆面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 639千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 278克 | 天天向上版油爆面热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡，相当于铺瓷砖146分钟消耗的热量...270 | |||||
天天向上版油爆面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面条（225克）、大葱（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）、美极鲜（适量）、芝麻（适量）、食用油（适量）
1/7. 这是完成的 我还加了两个煎蛋
2/7. 开水煮面条
3/7. 煮熟后浸冷水（暂时不用管它了）
4/7. 切葱花 备用
5/7. 起锅 放油！油热后关火
6/7. 碗里装面条 放鸡精 糖 芝麻 葱花 浇热油！
7/7. 拌一拌 吃吧！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、滋阴补阳、发汗等功效；可与明虾、北极虾、豆豉搭配；与苦菊、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 天天向上版油爆面热量656 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物68.4 克
- 钠32.8 毫克
- 钙40 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾279 毫克