| 万绿从中一点红热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 穿心莲 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.7克 | 0克 |
| 总量 | 229克 | 万绿从中一点红热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于棒球8分钟消耗的热量...300 | |||||
万绿从中一点红的做法共1个步骤
食材主料/辅料
穿心莲（适量）、盐（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、辣椒油（适量）、蚝油（适量）、黑胡椒粉（适量）、醋（适量）
1/1. 将穿心莲洗净放锅中焯一下。
2.把备好的料事先切好备用。
3.放料。建议亲们自己放，外面的调料有的不干净卫生。辣椒油适量，根据个人口味。
食材功效信息
穿心莲的热量17千卡（每100克）；具有清热解毒、消肿止痛、凉血消肿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 万绿从中一点红热量39 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克