| 香辣鸡翅-烤箱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 香辣鸡翅-烤箱热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于灭火78分钟消耗的热量...720 | |||||
香辣鸡翅-烤箱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、慕斯蛋糕（自制可没有）、料酒（10毫升）、生抽（15毫升）、姜（适量）、豆瓣酱（两勺）、甜面酱（一勺）、黑胡椒粉（适量）、孜然粉（适量）、辣椒油（两勺）、色拉油（两勺）、白糖（适量）、大蒜（适量）
1/4. 将鸡翅两面各划几道，用料酒腌制抹匀。
2/4. 将姜蒜切碎。除了色拉油，小葱，其他条件拌匀，腌制鸡中翅。按摩几分钟后，放入冰箱。第二天做最好。我等不及了，用了两个小时，味道也不错。中间有空可以翻一翻。
3/4. 两锡纸铺好在烤盘上，在锡纸上抹好色拉油。将鸡中翅摆好。烤箱200度，预热5分钟。将烤盘放进中层后，上下火200度，15分钟。中间可以看看有没有糊，因为每个烤箱温度不一样。
4/4. 时间到了，在鸡翅上刷一层色拉油，撒点孜然粉。翻面再刷点油撒点孜然。200度中层10分钟。装盘后撒上葱花就行啦。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣鸡翅-烤箱热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克