| 鸡蛋灌饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 鸡蛋灌饼热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于观鸟366分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡蛋灌饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、盐（少许）、鸡蛋（适量）
1/8. 揉面，热水和面，加少许盐，成块后加冷水，揉面
2/8. 揉到表面光滑，放置半小时，期间可以揉两三次，用略潮的笼布盖住。
3/8. 取出，切适当的面块。擀成长条。
4/8. 卷起来，然后拍扁。
5/8. 擀成薄面饼。
6/8. 如此，即可。烧锅，趁空打一个鸡蛋，加盐，葱
7/8. 热锅煎饼，加蛋，OK。
8/8. 刚出锅，特香脆。冷了就不好吃了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋灌饼热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克