| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 葱油拌面热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于高抬腿2分钟消耗的热量...480 | |||||
葱油拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
宽面（半斤）、葱（一把）、生抽（50毫升）、老抽（50毫升）、康乐醋（一勺）、白糖（少量）
1/4. 洗净，切好备用
2/4. 小火熬制
3/4. 加入生抽，老抽，糖，熬制完成
4/4. 面煮好，加入葱油，就可以吃啦！
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗菌、治疗高血压等功效；可与猪红、洋菇、冬菇搭配；与板豆腐、何首乌、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克