| 麻婆豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 672克 | 麻婆豆腐热量/卡路里1353千卡 | |||
 热量1353千卡，相当于摔跤226分钟消耗的热量...360 | |||||
麻婆豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
北豆腐（适量）、豆瓣酱（一勺）、猪肉（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/1. 锅里放油，烧热，放入葱姜蒜，肉末，翻炒，加入豆瓣酱，和豆腐，水，10分钟，放盐，味精起锅!
食材功效信息
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、清热解毒、下气消痰等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗高血压、消除水肿、有利于生长发育等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻婆豆腐热量1353 千卡
- 脂肪34.66 克
- 蛋白质24.24 克
- 碳水化合物11.56 克
- 钠664.7 毫克
- 钙202 毫克
- 铁4.76 毫克
- 钾584 毫克