| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于种草375分钟消耗的热量...150 | |||||
麻辣小龙虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（将近三斤）、干辣椒（若干）、花椒（若干）、麻椒（若干）、大料（2-3个）、白芷（一个）、草果（一个）、白蔻（一个）、香叶（3-4片）、桂皮（2-3个）、大蒜（若干）、大葱（若干）、姜片（若干）、料酒（两大勺）、蚝油（两小勺）、豆瓣酱（两小勺）、盐（5勺）、白糖（8勺）、鸡精（2勺）
1/8. 准备就绪，豆豉瓶子里是料酒哈。
2/8. 先葱姜蒜爆香
3/8. 葱姜蒜爆出香味并且有点发黄，下入辣椒等其他所有的干调味料。一起爆香。
4/8. 炒出辣椒香味，加入耗油，豆瓣酱一起翻炒。
5/8. 加入洗好的小龙虾翻炒，记得用锅盖压好哦，不然小龙虾就爬出来了。这一步很残忍！
6/8. 加入热水，水盖过小龙虾即可，倒入料酒，大火烧开。
7/8. 大火煮10-15分钟，加糖，盐，出锅时加鸡精。
8/8. 大功告成，中午做好不吃，放到晚上回一下锅，热一热再吃更入味。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、通乳生乳、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克