| 油炸孜然鸡珍鸡肝鸡心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 14克 | 油炸孜然鸡珍鸡肝鸡心热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于搬东西6分钟消耗的热量...150 | |||||
油炸孜然鸡珍鸡肝鸡心的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡肝鸡珍鸡心（500克）、孜然（适量）、生抽（两大勺腌制用）、鸡蛋（一个）、酱油（两勺）
1/5. 切小块洗净.
2/5. 放入酱油生抽蛋清腌制十分钟去腥入味！
3/5. 油热大火放入炸
4/5. 炸至金黄捞出。
5/5. 趁热放入孜然两勺盐拌匀ok！
食材功效信息
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛寒除湿、理气开胃、散寒止痛等功效；
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营养信息
- 油炸孜然鸡珍鸡肝鸡心热量14 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物30.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克