| 五味焖鸭块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭 | 克 | 1200千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 500克 | 五味焖鸭块热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡，相当于宗教舞240分钟消耗的热量...300 | |||||
五味焖鸭块的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭（500克）、洋葱（50克）、生姜（20克）、葱（20克）、青辣椒（10克）、红辣椒（10克）、低度白酒（80克）、白糖（3汤匙（约30）克）、白醋（8汤匙（约8）克）
1/5. 洋葱切片、生姜切片、葱切段、把鸭切块，放入沸水中略煮，沥干。
2/5. 爆香洋葱、姜、葱、青辣椒及红辣椒。
3/5. 加入鸭块及白酒翻炒。
4/5. 拌入调味料。
5/5. 加盖慢火焖至熟。
食材功效信息
鸭的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 五味焖鸭块热量1200 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克