| 自制低辣烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 1000克 | 自制低辣烤鸡翅热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于砌砖277分钟消耗的热量...420 | |||||
自制低辣烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（1000克）、酷克壹佰烧烤料（70克）、醋（5勺（小孩用的勺子））
1/3. 先将鸡翅解冻，然后清洗干净。用刀划几刀，便于入味，再倒入醋去腥。
2/3. 将烧烤料和同量的水混合搅拌均匀，倒入鸡翅中，将鸡翅和腌料搅拌均匀，放置冰箱冷藏。
3/3. 放入烤箱，200℃十分钟预热，翻面，150℃二十分钟。出锅。好吃的鸡翅就做好了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制低辣烤鸡翅热量1940 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克