| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 250克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于小提琴194分钟消耗的热量...150 | |||||
奥尔良烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250克）、奥尔良粉（20克）、蜂蜜（适量）
1/3. 将鸡翅洗净控干，用水将奥尔良粉冲开，水适量大概15ml。涂抹在鸡翅上面，揉搓5分钟左右，用碗装起，缠上保鲜膜放入冰箱，腌制半天到一天左右的时间。
2/3. 将腌好的鸡翅放在锡纸上摆开。上面涂上一层蜂蜜。
3/3. 烤箱预热5分钟，200度上下加热，中层。15分钟后取出将鸡翅翻面，涂一层蜂蜜，放入烤箱继续烤，注意时间，大概15分钟。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量485 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克