| 筒骨胡萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 筒骨胡萝卜汤热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于伸展操16分钟消耗的热量...150 | |||||
筒骨胡萝卜汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
筒子骨（1只）、胡萝卜（1个）、盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）、醋（适量）、料酒（适量）
1/3. 筒骨洗净 加几片姜一起放冷水煮开 然后捞起用冷水冲干净
2/3. 葱洗净打结 胡萝卜洗净削皮滚块 加两片姜和几颗红枣 倒入几滴料酒和醋
3/3. 盖上盖子 选择鲜汤键 时间到了会自动保温 最后煮好了再放盐调味 不喜欢放调料 这样味道很鲜而且营养丰富
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、防癌、增强免疫力等功效；可与鲈鱼、蜂蜜、绿豆芽搭配；与西红柿、醋、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 筒骨胡萝卜汤热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克