醇香芝麻糖的热量和减肥功效

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醇香芝麻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
芝麻	克	388千卡	517千卡	19.1克	46.1克
总量	75克	醇香芝麻糖热量/卡路里388千卡
热量388千卡，相当于跳台滑雪55分钟消耗的热量...420

醇香芝麻糖的做法共8个步骤

食材主料/辅料

芝麻（适量）、白糖（适量）

1/8. 将芝麻放入炒锅先炒熟、注意不加水也不加一滴油噢。这里忘了拍图。再同样将白糖放入锅中小火翻炒.

2/8. 大概炒制十分钟就成了这种样子噢

3/8. 待白糖全部融化，加入炒制好的熟黑芝麻。一起炒制均匀。大概翻炒五到十分钟。

4/8. 可以出锅啦，全部倒入砧板上。用刀弄整齐。

5/8. 切条小心烫手噢

6/8. 切片。注意趁热切冷了就不好切了！

7/8. 刚切出来的热热的也挺好吃类.香软。等放冷了就是脆脆的了

8/8. 成品出锅。黑芝麻对身体挺好噢。自己做的健康无添加、全家老少都喜欢。大家都做起来吧！

食材功效信息

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进骨骼发育、抗衰老、治疗高血压等功效；可与海带、桑葚、杏仁搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；