| 教你做惹人爱的甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 布丁 | 克 | 71千卡 | 214千卡 | 1.83克 | 17.45克 |
| 总量 | 33克 | 教你做惹人爱的甜品热量/卡路里71千卡 | |||
 热量71千卡，相当于上下蹲18分钟消耗的热量...240 | |||||
教你做惹人爱的甜品的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋不同颜色的（2个球）、布丁（1毫升）、奶油（适量）、威化（2条）
1/5. 冰淇淋和布丁放在同一条线上
2/5. 边上挤上奶油
3/5. 旁边的布丁和冰淇淋上把威化插好
4/5. 奶油上放上草莓
5/5. 其他的可以自己DIY
食材功效信息
布丁的热量214千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、防治近视、预防便秘等功效；
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营养信息
- 教你做惹人爱的甜品热量71 千卡
- 脂肪17.45 克
- 蛋白质1.83 克
- 碳水化合物12.36 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克