| 简易寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 寿司醋 | 克 | 37千卡 | 159千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 23克 | 简易寿司热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于干农活5分钟消耗的热量...480 | |||||
简易寿司的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大米，糯米（1:1）、寿司醋（盐，白糖，白醋混合，根据个人口味）、鸡蛋，火腿（适量）、寿司卷，海苔（适量）
1/3. 初成品
2/3. 配点番茄沙司
3/3. 水果点缀
食材功效信息
寿司醋的热量159千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 简易寿司热量37 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物39.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克