| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于小提琴375分钟消耗的热量...150 | |||||
奥尔良烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500）、极美滋奥尔良烤翅腌料（35克）
1/6. 调料用水稀释。1：1的比例。
2/6. 鸡翅洗净用刀在上面划两道。方便腌制入味。为了美观，也可以不划口子，用牙签正反面各扎些小眼儿。抹上调料。放冰箱保鲜8小时以上。
3/6. 烤箱200度预热5分钟，锡纸上面刷层食用油，放鸡翅，鸡翅上刷层蜂蜜。
4/6. 烤盘放中间层，200度烤10分钟。
5/6. 10分钟后，打开烤箱门，鸡翅翻个儿反面再刷一遍蜂蜜。200度烤15分钟。
6/6. 可以装盘米西啦。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、补肾精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克