| 香味鸡脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 611克 | 香味鸡脚热量/卡路里1150千卡 | |||
 热量1150千卡，相当于修筑围墙192分钟消耗的热量...360 | |||||
香味鸡脚的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡脚（12只）、米酒（适量）、指天椒（适量）、醋（适量）、酱油（适量）、葵花籽油（适量）、盐（适量）
1/4. 12只鸡脚，洗净。
2/4. 指天椒（我只用了其中最少）
3/4. 鸡脚与水一同入锅，水开后再大火煮13分钟，捞起倒入凉水中开小水冲走表面上的少量油，这样冲一个半小时
4/4. 倒掉水，调味。油1匙，醋2匙，米酒1匙，盐1匙，葵花籽油1匙，拌均。盖上盖1小时后打开就能吃了。
食材功效信息
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容丰胸、滋补、丰胸等功效；
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营养信息
- 香味鸡脚热量1150 千卡
- 脂肪14.6 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物19.2 克
- 钠67 毫克
- 钙88 毫克
- 铁0.91 毫克
- 钾31 毫克