| 奶茶椰蓉腰果酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 180克 | 奶茶椰蓉腰果酥热量/卡路里958千卡 | |||
 热量958千卡，相当于上网639分钟消耗的热量...90 | |||||
奶茶椰蓉腰果酥的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、黄油（60克）、立顿奶茶（15克）、可可粉（2克）、椰蓉（10克）、糖粉（10克）、熟腰果（适量）
1/8. 将低粉，奶茶包，可可粉，糖粉倒入，奶茶包里含糖，糖粉不许加的太多
2/8. 干粉混合均匀，准备黄油切成小块
3/8. 黄油隔水加热或在微波炉中稍微加热一会融为液体，倒入干粉中
4/8. 将干粉和黄油混合均匀成团状
5/8. 将面粉团均匀分成每个约12g左右的小球，搓圆，压扁
6/8. 将半片熟腰果放在小饼上，轻轻压一下，使其固定
7/8. 将小饼干放在烤箱中层160度，18分钟，开始工作
8/8. 烤到表面微焦黃即可出炉
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶茶椰蓉腰果酥热量958 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克