| 自制红油小面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 426千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 150克 | 自制红油小面热量/卡路里426千卡 | |||

1/19. 配料不需精确分量,少量即可,这些是一人份小面的辅料用量。

2/19. 辣椒碎段,蒜切粒,香葱香菜切中长段备用。

3/19. 锅里少量底油,这一步主要是为了炸红油,可以用一大勺豆瓣酱放入留有少量底油的锅中慢火煸炒出红油。因家里有我之前自制的红油辣酱,所以直接取一勺酱里的红油加入锅中。自制的辣酱中有芝麻,所以锅里可以看到一些。

4/19. 油热后,加入辣椒碎煸炒,小火即可。

5/19. 加入少量豆豉,爆香

6/19. 加入蒜粒,炒香

7/19. 加入一勺浓缩鸡汁

8/19. 加入少量熟的白芝麻

9/19. 加入一小碗开水,略微熬制,可以根据自己喜好决定是否加盐,如果是用豆瓣酱炒制则无需加盐,如果是用家中已有的红油直接熬制,则可能需要加点盐哦~汤汁熬制好,加入一点点白糖提鲜,关火待用,制作小面中最重要的浇头基本完成啦!

10/19. 因为喜欢吃各类面条,所以家中面条是常备主食,保存新鲜的面条不要晒干,湿软的时候把面条分成若干小份,每份团成一小团封袋冷冻即可,吃的时候拿出一团随吃随煮非常方便。重要提示:冻面一定要滚水下锅哦!否则温水下锅面条不会迅速解冻,反而会糊成一团,所以这点切记切记!

11/19. 开水煮面,煮好后过下水,这样面条不易坨,而且卖相更佳,口感利爽。

12/19. 过水后的面条控水装入碗中,先浇上两勺事先稀释的麻酱汁

13/19. 再把备用的浇头中配料捞出放于面上

14/19. 围着面摆一圈切薄片的白切肉,自己吃当然肉肉要多放点儿,哈哈!(白切肉的制作方法以后再讲,当然如果没有,放肉丝也成,其实不放肉肉单吃面已经很美味了)

15/19. 现在就可以把浇头的汤汁浇上来啦,浇汁前把汤汁再开火加热一下,因为面条是过了水的,已被降温,而小面是热食,所以汤汁加热会让香辣更显热烈!把加热的汤汁均匀浇在肉肉和面上,让白切肉上也沾满汤汁的颜色和味道!

16/19. 当当当当!绝密精髓来啦!保宁醋,好吃小面的重要调味品,陈醋、白醋、镇江香醋统统不行!太酸则抢了小面的浓香,而保宁醋特点恰是酸味不足、香味有余,着实为小面调味之佳品,没有之一!

17/19. 保宁醋两小勺即可,不可贪多,最后撒上适量香葱香菜提味配色!大功告成啦!

18/19. 感觉怎么样?开动吧!

19/19. 吃的时候一定把面拌均匀哦,味道是一层层铺上去的,所以搅拌均匀才够味儿哦!
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有益精气、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;