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迷你翻糖纸杯蛋糕

迷你翻糖纸杯蛋糕的热量和减肥功效

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迷你翻糖纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
淡奶油437千卡873千卡0.70克97克
黄油400千卡888千卡1.4克98克
可可粉52千卡349千卡20.9克8.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
黑巧克力778千卡556千卡5.54克32.4克
砂糖213千卡387千卡0克0克
糖粉292千卡389千卡0克0克
糖粉875千卡389千卡0克0克
低粉124千卡354千卡9.4克1.4克
玉米糖浆8千卡281千卡0克0克
无盐黄油1076千卡717千卡0.85克81.11克
总量862迷你翻糖纸杯蛋糕热量/卡路里4354千卡
单板滑雪 热量4354千卡,相当于单板滑雪691分钟消耗的热量...378

迷你翻糖纸杯蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

古典巧克力蛋糕底胚(适量)、淡奶油(50克)、黄油(45克)、砂糖(55克)、可可粉(15克)、黑巧克力(140克)、鸡蛋(3个)、低粉(35克)、奶油霜(适量)、无盐黄油(150克)、糖粉(75克)、装饰用糖霜(适量)、1个蛋白半(约60克)、糖粉(225克)、玉米糖浆(3克)、翻糖装饰(适量)、翻糖膏(适量)、进口红、绿色素(各少许)、装饰糖珠(适量)
迷你翻糖纸杯蛋糕的做法图解1

1/14. 准备步骤:巧克力币切碎。黄油室温软化切成小块。可可粉、低筋面粉混合过筛。蛋黄、蛋清分离。(放置蛋清的打蛋盆注意必须要无水无油。)

迷你翻糖纸杯蛋糕的做法图解2

2/14. 淡奶油、切块的黄油、切碎的黑巧克力隔水加热搅拌溶化为液体,3颗蛋黄分3次加入,搅拌均匀。(此时打开烤箱预热,上下火150度)

迷你翻糖纸杯蛋糕的做法图解3

3/14. 蛋白分次加糖打发到湿性发泡,即提起打蛋器时带起的蛋白会有一个小弯沟。

迷你翻糖纸杯蛋糕的做法图解4

4/14. 取三分之一与巧克力蛋黄糊切拌均匀,再倒回蛋白霜中拌匀。

迷你翻糖纸杯蛋糕的做法图解5

5/14. 筛入混合好的低粉和可可粉;并切拌均匀。

迷你翻糖纸杯蛋糕的做法图解6

6/14. 拌好的面糊倒入裱花袋,剪口注入蛋糕纸杯中。每只装到8分满即可。(底部4cm的小纸杯可做18只左右)

迷你翻糖纸杯蛋糕的做法图解7

7/14. 放入烤箱中层烤20分钟后取出放凉。

迷你翻糖纸杯蛋糕的做法图解8

8/14. 蛋白放入打蛋盆内中高速打至粗泡,一次性加入筛过的糖粉,低速打发,再加入玉米糖浆,中速打约5-7分钟,直到糖霜形成坚硬的尖峰。然后分装在小容器里逐次加入色素调出理想颜色,放入裱花袋内。

迷你翻糖纸杯蛋糕的做法图解9

9/14. 市售翻糖膏揉软,逐次加入红色色素调出喜欢的颜色并揉至均匀。擀面杖擀至0.5cm的厚度,用大小合适的圆形花边模具压制成型。

迷你翻糖纸杯蛋糕的做法图解10

10/14. 同样揉匀绿色糖膏,然后按入翻糖模具内制作出理想的花型。

迷你翻糖纸杯蛋糕的做法图解11

11/14. 翻糖皮拼粘好、然后用裱花袋里的糖霜写字、绘画装饰。

迷你翻糖纸杯蛋糕的做法图解12

12/14. 无盐黄油室温软化后加糖粉打发,薄薄一层涂抹在蛋糕表面,盖上已经装饰好的翻糖皮修压平整即可。

迷你翻糖纸杯蛋糕的做法图解13

13/14. 装饰好的蛋糕如图。

迷你翻糖纸杯蛋糕的做法图解14

14/14. 整体完工后的甜品桌。

食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、治便秘、治疗便秘等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、除口臭、解盐卤毒等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有延缓衰老、促进消化、提高记忆力等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 迷你翻糖纸杯蛋糕热量4354 千卡
  • 脂肪327.82 克
  • 蛋白质51.35 克
  • 碳水化合物572.19 克
  • 497.3 毫克
  • 236 毫克
  • 6.9 毫克
  • 1295 毫克

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