| 彩虹布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 旺仔QQ糖 | 克 | 209千卡 | 327千卡 | 5.30克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 237克 | 彩虹布丁热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡，相当于瑜珈60分钟消耗的热量...210 | |||||
彩虹布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
旺仔QQ糖（一种颜色11颗（一袋））、水（30（每个颜色里添30）克）
1/6. 准备好自己喜欢口味的QQ糖跟水，比例是一半QQ糖汁一半水
2/6. 锅里添水，把QQ糖放碗里隔水蒸至完全融化
3/6. 像这个样子，完全融化
4/6. 将清水添到融化的QQ糖里
5/6. 然后将一个颜色的QQ糖汁倒入瓶子里，盖上盖子，放入冰箱里冷冻10分钟，取出再同上部那样依次倒入QQ糖汁冷冻（冷藏太慢啦，我是个急性子，就直接放冷冻啦）
6/6. 这样子就OK啦
食材功效信息
旺仔QQ糖的热量327千卡（每100克）；具有促进消化、促消化、帮助消化等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 彩虹布丁热量211 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克