| 鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于办公室工作625分钟消耗的热量...90 | |||||
鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、姜（适量）、麻油（适量）、辣椒油（适量）、胡椒粉（适量）、葱（适量）
1/5. 在鸡翅上划几条，方便进味
2/5. 姜要切片
3/5. 把各种佐料浇上鸡翅，腌制
4/5. 腌制20分钟，再用电饭煲煮，煮几分钟熟了就行了
5/5. 煮好后里面的酱料不要倒出来，把酱料和鸡翅一起倒入锅中煮，收汁后放些许葱花在稍微炒一下就行了
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克