| 夏威夷果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果汁 | 克 | 48千卡 | 46千卡 | 0.1克 | 0.13克 |
| 白兰地 | 克 | 54千卡 | 226千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 128克 | 夏威夷果茶热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于骑摩托车41分钟消耗的热量...150 | |||||
夏威夷果茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
新鲜菠萝（50克）、锡兰红茶（2克）、新鲜柠檬（1/4个）、苹果汁（15毫升）、白兰地（10毫升）、细砂糖和蜂蜜（适量）、白开水（适量）
1/8. 将新鲜菠萝切丁，放进茶壶里。
2/8. 倒入热水至八分满。把茶壶用小火烧开，煮沸3分钟。
3/8. 把茶壶从火上移开，在煮好的菠萝水里加入2克锡兰红茶。
4/8. 放入1/4个切成小块的柠檬(带皮)。
5/8. 加入15ML苹果汁。
6/8. 加入10ML白兰地。
7/8. 根据个人口味加入适量白糖，盖上壶盖浸泡3分钟。
8/8. 根据个人口味再调入适量蜂蜜即可。
食材功效信息
苹果汁的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
白兰地的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 夏威夷果茶热量102 千卡
- 脂肪0.13 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物12.4 克
- 钠4 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.12 毫克
- 钾101 毫克